Vậy chúng ta phải hành động gì ngay bây giờ để hạn chế môi trường trú ngụ và giảm mật độ của virus trong không khí nơi ở và sinh hoạt?

Giữ mọi thứ gọn gàng và vệ sinh nhà cửa hàng ngày

Loại bỏ nơi ẩn náu của virus bằng cách giữ phòng gọn gàng, loại bỏ bụi bẩn bằng cách lau chùi thường xuyên, đặc biệt là những ngóc ngách.

Mở cửa làm thông thoáng và đón ánh sáng mặt trời

Đặc tính chung cho các virus gây bệnh hô hấp là thích sống ở nơi có nhiệt độ thấp và ẩm, nhất là dưới 25 độ C như trong phòng có máy điều hòa. Trong môi trường có nắng, ở nhiệt độ từ 30 độ C trở lên chúng chỉ tồn tại thời gian ngắn và sẽ bị tiêu diệt, khả năng phát tán và sự lây nhiễm giảm đi nhiều lần.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tiết ra beta-endorphin giúp bạn thấy phấn chấn hơn. Ánh nắng mặt trời cũng làm tăng nồng độ serotonin – một hormone hạnh phúc tự nhiên của cơ thể. Tận dụng vườn ban công để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn giúp bổ sung Vitamin D tự nhiên, tăng sức đề kháng cho cơ thể.