CƠ THỂ KHỎE MẠNH, TÂM TRÍ KHỎE MẠNH

Có một niềm tin phổ biến rằng khi bạn già đi, bộ não của bạn sẽ kém hiệu quả hơn. Lão hóa thường gắn liền với mọi thứ, từ việc quên nơi bạn để chìa khóa đến quên từ và thậm chí cả tên của những người thân thiết với bạn. Nhưng một nghiên cứu gần đây mang lại nhiều hy vọng hơn cho bộ não của chúng ta khi chúng ta già đi, chứng minh rằng trong khi một số chức năng nhận thức sẽ suy giảm theo thời gian, những chức năng khác thực sự trở nên mạnh mẽ hơn. Và có những điều bạn có thể làm ngay bây giờ để giúp não của bạn già đi một cách “khỏe mạnh” hơn.