Chưa phân loại

Thật là một thời gian thử thách dành cho các gia đình có con nhỏ, vì các bé luôn muốn giành lấy sự quan tâm của bố mẹ nhiều nhất, thay vì để bố mẹ làm việc. Nếu bạn đang đau đầu thì hãy thử xem xét 5 gợi ý hoạt động vui chơi cho bé sau đây nhé:

1. Gợi ý bé tự tạo ra câu chuyện hoạt hình của mình

Thay vì xem phim hoạt hình, hãy để con bạn tự làm. Đưa cho bé một tờ giấy và một số bút màu, và yêu cầu bé vẽ cho bạn một anh hùng và một kẻ xấu. Khi họ hoàn thành, hãy để bé quay lại và kể cho bạn câu chuyện về người hùng đó.

2. Cung cấp cho bé các món đồ chơi đòi hỏi sự sáng tạo

Bất kỳ món đồ chơi nào để trẻ sáng tạo chắc chắn sẽ khiến chúng dành thời gian tập trung trong một thời gian dài. Đầu tư vào Legos, câu đố hay xếp hình. Con bạn không chỉ có thể chơi với chúng hàng giờ mà còn xây dựng khả năng suy luận về không gian.

3. Thiết kế một cuộc truy tìm kho báu

Giấu một thứ gì đó như đồng xu hoặc kẹo ở đâu đó trong nhà. Cung cấp cho con bạn một manh mối, và để chúng chạy lung tung để cố gắng tìm ra nó. Nếu kho báu khó tìm một chút, bạn sẽ xây dựng được khả năng suy nghĩ độc lập và khả năng tìm thấy mọi thứ mà không cần xin sự giúp đỡ của bạn.

4. Xây dựng ngôi nhà riêng của mình

Những chiếc chăn hay thùng cartoon cũ sẽ là những vật liệu tuyệt vời để con bạn xây dựng một nơi “trú ẩn” riêng cho mình. Và sau đó các bé sẽ có nhiều khả năng chơi độc lập hơn khi đã vào trong.

5. Tạo ra một cuộc săn lùng

Bạn không cần phải lập toàn bộ danh sách — chỉ cần nói, “Hãy tìm cho tôi thứ gì đó bắt đầu bằng chữ B” và để chúng chạy quanh nhà tìm kiếm. Để giữ cho con bạn có động lực, bạn có thể thưởng cho chúng bằng cách để chúng chọn một món ăn cho bữa tối khi họ đã tìm thấy 10 thứ.

Rất nhiều người dù đã cố gắng thử đủ cách, nằm trằn trọc mãi vẫn không thể ngủ được hoặc ngủ không sâu dẫn đến cơ thể mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Và đây là một mẹo giúp bạn ngủ nhanh chóng và rất đơn giản để thực hiện!

Phương pháp này có tên là “ý định nghịch lý” hay còn gọi là “paradoxical intention” mang đến hiệu quả bất ngờ so với các phương pháp truyền thống và đặc biệt phù hợp với những người lao động trí óc; stress bởi công việc, học tập…

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra một trường hợp giả định để bạn thử áp dụng: Những lúc cảm thấy trằn trọc, khó ngủ, hãy mang một tập tài liệu hoặc 1 cuốn sách dày cộm ra và yêu cầu bản thân nhất định phải đọc hết 10 trang mới được đi ngủ. 90% người sẽ thấy chán nản và muốn đi ngủ ngay lập tức từ những trang đầu tiên.

Và bạn đừng quên là khi áp dụng mẹo này thì cũng cần có một số lưu ý sau để đạt được hiệu quả tối ưu nhé:

Hãy thử thực hành, vì một giấc ngủ ngon là giúp cơ thể bạn được hồi phục và tràn trề năng lượng vào ngày hôm sau!

Vậy chúng ta phải hành động gì ngay bây giờ để hạn chế môi trường trú ngụ và giảm mật độ của virus trong không khí nơi ở và sinh hoạt?

Giữ mọi thứ gọn gàng và vệ sinh nhà cửa hàng ngày

Loại bỏ nơi ẩn náu của virus bằng cách giữ phòng gọn gàng, loại bỏ bụi bẩn bằng cách lau chùi thường xuyên, đặc biệt là những ngóc ngách.

Mở cửa làm thông thoáng và đón ánh sáng mặt trời

Đặc tính chung cho các virus gây bệnh hô hấp là thích sống ở nơi có nhiệt độ thấp và ẩm, nhất là dưới 25 độ C như trong phòng có máy điều hòa. Trong môi trường có nắng, ở nhiệt độ từ 30 độ C trở lên chúng chỉ tồn tại thời gian ngắn và sẽ bị tiêu diệt, khả năng phát tán và sự lây nhiễm giảm đi nhiều lần.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tiết ra beta-endorphin giúp bạn thấy phấn chấn hơn. Ánh nắng mặt trời cũng làm tăng nồng độ serotonin – một hormone hạnh phúc tự nhiên của cơ thể. Tận dụng vườn ban công để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn giúp bổ sung Vitamin D tự nhiên, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nguyên nhân “thiếu hụt” Ceramide tự nhiên?

Do Ceramide là cơ chế tự nhiên của cơ thể cho nên khi tuổi tác càng cao, lượng ceramide này sẽ giảm dần đi, khiến cho làn da của bạn dễ bị lão hóa và ung thư da. Ngoài ra, còn do bạn dùng các chất tẩy rửa mạnh hoặc chế độ ăn thiếu các a xít béo thiết yếu.

Cách khắc phục thiếu hụt Ceramide

Để “bù đắp” cho việc Ceramide tự nhiên mất dần đi, bạn có thể chọn những sản phẩm có chứa thành phần này. Những sản phẩm có Ceramide sẽ giúp tạo ra một “hàng rào” trên da với mục đích ngăn chặn sự xâm nhập từ các chất có hại gây ngứa, đau, bệnh lý về da; hỗ trợ cung cấp độ ẩm cho làn da và làm chậm quá trình lão hóa.

Ấn theo dõi fanpage ROBINS tại đây nếu bạn thích bài viết này và để ủng hộ ROBINS tiếp tục chia sẻ những kiến thức về Mỹ phẩm trong thời gian tới bạn nhé!

Là sản phẩm chiết xuất từ da cá tuyết được đánh bắt ở vùng biển sâu, Thạch Collagen là một thực phẩm bổ sung giúp mang lại cho da nhiều kết quả mỹ mãn nhờ vào:

👍 Chứa lượng Collagen vượt trội (5000mg) – giúp tăng cường trẻ hóa làn da và chắc khỏe sụn/xương

👍 Chứa Acid Folic – loại axit có khả năng hỗ trợ quá trình sản sinh tế bào, giúp làn da mịn màng và tươi trẻ

👍 Chứa các khoáng chất Vitamin B6, B12 – giảm vết thâm, nám

👍 Không gây nóng khi sử dụng lâu dài 

👍 Đa dạng mùi vị và đóng gói theo thanh rất tiện lợi để mang theo bên mình

Và một trong những sản phẩm Thạch Collagen rất hot gần đây chính là của nhãn hàng Aishitoto  – sản phẩm có sẵn tại gian hàng Beauty Box, với những giải thưởng danh giá mà tín đồ làm đẹp không thể bỏ qua:

🏆 Thạch collagen Aishitoto bán chạy số 1 Nhật Bản, dẫn đầu thị phần 11 năm liền

🏆 13 năm liên tiếp đạt giải vàng Monde Selection

🏆 Sản xuất tại Nhật đạt chứng nhận GMP

🏆 Hơn 500 triệu thanh được bán ra mỗi năm

Tham khảo chi tiết sản phẩm và đặt hàng tại đây bạn nhé!

—-

📌 TTMS ROBINS tại Crescent Mall – 101 Tôn Dật Tiên, Q. 7, TP, Hồ Chí Minh. Hotline: 0379 629 719

Vì não bộ và làn da của chúng ta có sự kết nối với nhau, nên mặc dù không phải tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ánh nắng nhưng tình trạng da cũng sẽ xuống cấp nếu bạn gặp các vấn đề về căng thẳng đầu óc, tiêu cực, thiếu ngủ…

Và hãy xem vài gợi ý của ROBINS tại đây để bạn có thể duy trì một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ như mong đợi!